5 Easy Facts About อาหารหลังออกกําลังกาย Described
ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้เช่น การยกน้ำหนัก นอกจากนี้ การออกกำลังยังทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้เล็กน้อยด้วย
ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้เช่น การยกน้ำหนัก นอกจากนี้ การออกกำลังยังทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้เล็กน้อยด้วย